宜春白癜风患者治疗时怎样补充黑色素

　　白癜风的危害是很大的，患者们苦不堪言，对患者的皮肤造成了很大的伤害，主要是因为身体黑色素的缺失，导致白癜风病情的加重，如果黑色素一直缺失，那么白癜风的病情也会更严重。下面来看看宜春白癜风医院怎么说。

　　宜春白癜风患者治疗时怎样补充黑色素

　　吃一些富含黑色素的食物，如黑色食物。这样才能达到直接补充黑色素的效果，所谓吃什么补什么，就是这个道理。黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡等食物都是很常见的黑色食物。

　　酪蛋白是生产黑色素的主要原料，而黑色素所需催化剂酪氨酸酶的关键成分是铜。因此，白癜风患者可适当食用一些富含氨基酸及铜元素的食品。例如：牛肉、猪肉等瘦肉;动物肝脏、鸡蛋、牛奶、海带、豆类食品;以及各种低维生素C含量的新鲜蔬菜和水果，如萝卜、茄子等，尤其是那些富含铜、锌、锌等微量元素较多的食物应多吃。

　　恰当的阳光照射有利于黑色素的生长，但过多的阳光照射会相反。所以对白癜风患者来说，晒太阳是一把双刃剑，患者在晒太阳的时间上一定要把握好。对白癜风患者来说，晒太阳的方式是比较讲究的，时间好是上午八点到十点，下午三点到五点，避开阳光毒的时刻，特别是在比较热的时候，不要强光直射。晒到阳光充足时，可使皮肤轻度泛红。

　　相信大家对白癜风如何补充黑色素的常识已经有了一定的了解，身体补充黑色素的方法很多，好的生活作息习惯也是可以补充黑色素的，另外，多吃一些黑色素的食物也是可以的。